|
|
 |
| Waarom stoppen en hoe? |
Wanneer u stopt met het gebruik van tabak zullen smaak en reuk binnen enkele dagen terugkeren.
Wanneer u stopt met roken, krijgt u weer een regelmatigere en natuurlijkere ademhaling.
Wanneer u stopt met roken, krijgt u weer een evenwichtiger levensritme, een echt verkwikkende slaap.
Wanneer u stopt met roken, hervindt u uw rust en ziet u het leven weer een stuk zonniger in: stress, angst en geïrriteerdheid als gevolg van het ontwennen, zullen snel verdwijnen (therapeutische methodes kunnen helpen) en de voordelen die ermee samenhangen, zullen vlug de overhand krijgen boven vervelende dingen.
Wanneer u stopt met roken, geeft u minder geld uit en kunt u zelfs wat sparen. Het geld dat eigenlijk bedoeld was voor tabak "opzij zetten" voor iets dat u graag wilt hebben, is een goede motivatie.
De gewichtstoename tijdens de ontwenningsperiode, stabiliseert zich gemiddeld binnen drie maanden.
Wanneer u stopt met roken, gaan uw huid en haar er gezonder uitzien, en ook uw vingers, tanden en adem, die niet langer tekenen van uw gewoontes dragen.
Wanneer u stopt met roken, krijgt u uw plaats in de maatschappij weer terug; doordat er talrijke rookvrije plaatsen verschijnen, kunt u een gezond en normaal leven leiden terwijl u de permanente verleiding van tabak uit de weg gaat.
Het maakt niet uit of u een regelmatige roker of een gelegenheidsroker, jong of oud bent, het is altijd tijd om te stoppen met roken, zelfs als u dat al een paar keer hebt geprobeerd.- Op dit moment zijn er talrijke effectieve methoden. U kunt medische hulp of hulp vanuit een vereniging overwegen, voor of nadat u beslist.
Hebt u hulp nodig bij het stoppen met roken?
HELP biedt een speciale “coaching”-rubriek voor iedereen die wil stoppen met roken en daarbij wel wat hulp kan gebruiken. Na een eenvoudige registratieprocedure via internet, ontvangt de gebruiker gedurende twee maanden 25 aanmoedigingsmailtjes van de “HELP-coaching”. “HELP-coaching” wil een medestander zijn in de strijd tegen tabaksverslaving. In elk e-mailbericht worden adviezen en gepersonaliseerde tips gegeven die kunnen helpen bij het stoppen met roken. “HELP-coaching” is een effectief, onderhoudend en gebruiksvriendelijk middel om jongeren te helpen bij het stoppen met roken.
Het persoonlijke programma waarmee het u lukt
U ontvangt gedurende een periode van twee maanden 25 mailtjes met nuttige tips en aanmoedigingen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
