Begrippenlijst
Afhankelijkheid / Astma / Coaching / Drug / HELP / Het Manifest / Hoesten / Infarct / Kanker / longen / Nicotine / Ongkanker / Ontwenning / Passief roken / Roken / Roker / Rook / Sigaar / Sigaret / Tabak / Tabaksverslaving / Teer / Zwangere vrouwen
 
 

SIGARET

Een sigaret bestaat uit een cilindervormige papieren koker, is over het algemeen minder dan 10 cm lang, heeft een diameter van 10 mm en is gevuld met fijngesneden tabak die men kan roken. In de praktijk bestaan commerciële sigaretten niet alleen uit tabak maar is deze vermengd met een grote hoeveelheid toevoegingen om de afhankelijkheid te vergroten, de merkuniformiteit te handhaven, de smaakkenmerken van de sigaret te verbeteren, de houdbaarheid te verhogen en de organoleptische (zintuiglijke) kwaliteiten van de rook te verbeteren. Sigaretten van slechtere kwaliteit zijn vermengd met het stof van de bladnerven die bij de bewerking van tabak vrijkomt. Commerciële sigaretten hebben over het algemeen een filter van celluloseacetaat of van katoen, die het teer zou moeten filteren. Men kan zelf sigaretten rollen, die daardoor in geen enkel opzicht minder schadelijk zijn.

Oorspronkelijk werd tabak gekauwd of gesnoven en vóór de Krimoorlog waren sigaretten nog niet zo bekend in het Westen. In het begin van de 20e eeuw begon hun opmars. Ieder jaar produceert de tabaksindustrie ongeveer 5.500 miljard sigaretten die door meer dan 1,1 miljard rokers worden gerookt. De schadelijkheid van tabak is de afgelopen tientallen jaren toegenomen doordat sigarettenfabrikanten chemische stoffen toevoegden, met name ammoniak, om de opname van nicotine door het lichaam te verhogen, waardoor een snellere afhankelijkheid ontstaat.

Door de giftige en irriterende stoffen waaruit sigaretten zijn samengesteld, zijn ze even schadelijk voor rokers als voor niet-rokers, en leiden ze tot afhankelijkheid en uiteenlopende ziektes zoals kanker, hart- en vaatziekten en chronische bronchitis.

Het Europese HELP-programma in de strijd tegen tabak biedt heel veel informatie en steun als u met roken wilt stoppen.